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Parcours

Description des parcours

    Triathlon - Nage en eau libre

    Les formats Triathlons débuteront par l’épreuve de nage en eau libre dont les départs auront lieu à la plage du Lac Bromont dans un superbe décor. Le parcours sera de forme triangulaire et le départ se fera dans le lac.

    Les départs de triathlons combineront les participants des formats vélo de montagne et vélo de gravelle, et ce pour les distances Standard et Sprint respectivement. Ils seront donc tous ensemble pour la nage, la transition T1 et les premiers 700m de vélo où leur parcours se sépareront jusqu’à la transition T2 où ils se retrouveront sur le même parcours de course.

    Le parcours triangulaire du format Standard effectuera 2 boucles de 750m de nage. Après la 1e boucle, les athlètes sortiront de l’eau pour effectuer une courte course d’environ 30m pour ensuite replonger à l’eau pour effectuer une 2e boucle pour un total de 1500m de nage.

    Pour le format Sprint, le parcours triangulaire sera réduit à 375m et 2 boucles seront effectuées. Après la 1e boucle, les athlètes sortiront de l’eau pour effectuer une courte course d’environ 30m pour ensuite replonger à l’eau pour effectuer une 2e boucle pour un total de 750m de nage.

    Le parcours du format Découverte sera identique à celui du format Sprint mais 1 seule boucle sera effectuée pour une distance de 375m de nage sans sortie de l’eau en cours de parcours.

    Duathlon – Première course

    Les épreuves de Duathlons débuteront par une première épreuve de course-1 dont les départs auront lieu à la plage du Lac Bromont dans un superbe décor.

    Les départs de duathlons combineront les participants des formats vélo de montagne et vélo de gravelle, et ce pour les distances Standard et Sprint respectivement. Ils seront donc tous ensemble pour la course-1, la transition T1 et les parcours de vélo se sépareront dès la sortie de la zone de transition T1 jusqu’au retour à la transition T2 où ils se retrouveront sur le même parcours de course-2, avec les triathlètes également.

    Le parcours de course-1 du format Standard sera effectué majoritairement en sentiers larges pour rejoindre la zone de transition au Parc Équestre Olympique d’où partira leur parcours de vélo.

    Le parcours de course-1 du format Sprint sera effectué majoritairement sur un accotement de gravier large en bordure de route pour rejoindre la zone de transition au Parc Équestre Olympique d’où partira leur parcours de vélo.

    Vélo de montagne

    Le parcours de vélo de montagne présentera un niveau technique de niveau intermédiaire avec un bon défi de dénivelé positif, chaque boucle d’une distance de 15km comprend environ 500m de dénivelé positif.

    Au départ du Lac, les 2 premiers km seront asphaltés avant d’atteindre le réseau des sentiers. De là, une boucle de parcours sera composée à environ 60% de sentiers de type « single track » et à 40% de sentiers larges. La première moitié du parcours, principalement en montée, permet d’atteindre le sommet du Pic du Chevreuil au km-8 pour ensuite effectuer une descente enivrante avant de rejoindre le site principal du Parc Équestre Olympique (PÉO).

    Le format Standard passera une 1e fois devant le PÉO et poursuivra sa route sur le sentier C1 pour effectuer une 2e boucle identique pour une distance totale de 30 km avec 1000m D+.

    Le format Sprint s’arrêtera au PÉO après 1 seule boucle de parcours pour une distance de 15km avec 525m D+.

    Le parcours du format Découverte sera identique jusqu’au km-4.5 mais n’effectuera pas la montée jusqu’au sommet. De ce point il empruntera les sentiers Démone- pour rejoindre le parcours au km-6.5 et effectuer la même fin de parcours que les autres formats pour un total de 10km avec 280m D+.

    Vélo de gravelle

    Le parcours de vélo de gravelle empruntera les plus belles routes de la région reconnues pour ses décors bucoliques et parmi les belles routes de gravelle au Québec. Il sera possible pour ces formats de compétitions d’utiliser le vélo qui convient pour des routes essentiellement en gravelle et en terre : vélo de gravelle, cyclocross, vélo de montagne ou vélo hybride (vélo de route et barres aéro interdits). Chaque boucle du parcours sera d’une distance de 31km et comprendra un dénivelé positif d’environ 650m.

    Au départ du Lac, les premiers 2,5 km seront asphaltés avant d’atteindre le réseau des routes de gravelle et le ch. Sanborn. De là, les prochains 27km seront entièrement sur des routes de gravelle. Le parcours tout en vallons, montées et descentes atteindra son sommet au km-14 sur le chemin King, puis un autre sommet avec un vue magnifique au km-22 sur le chemin Iron hill. Au km-30 sur le ch. Gaspé, le parcours se divisera pour se diriger vers la 2e boucle du format Standard (à gauche en direction du Lac), ou vers la fin du parcours et la zone de transition (au Parc Équestre Olympique (à droite).

    Le format Standard effectuera 2 boucles du parcours, les premiers 4km de la 2e boucle seront différents de la 1e boucle puisqu’il n’y aura pas de passage devant la plage mais continueront sur le ch. Gaspé pour prendre le ch. Miltimore et rejoindre le ch. Sanborn. La distance totale sera de 62km avec 1300m D+.

    Le format Sprint se dirigera vers le PÉO après 1 seule boucle de parcours pour une distance de 31km avec 650m D+.

    Pour les duathlons, en format Standard et Sprint, le début du vélo sera différent puisqu’il s’effectuera à partir de la zone de transition du Parc Équestre Olympique. Ainsi, les premiers 1,5km permettront de rejoindre le parcours régulier sur le ch. de Gaspé et les chemins de gravelle au km-3,5.

    Course en sentier (triathlon et duathlon du dimanche)

    Le parcours de course en sentiers en boucle de 5,3 km s’effectuera dans 2 environnements particuliers. D’abord le début et la fin du parcours auront lieu sur les terrains gazonnée et vallonnés du Parc Équestre Olympique (PÉO) dans un vaste décor avec des superbes vues des sommets ceinturants le site. Le milieu du parcours s’effectuera  dans les sentiers du mont Oak, en grande majorité dans des sentiers « single track » et techniques mais avec des dénivelés accessibles.

    Les premiers 1,6 km sur les terrains du PÉO permettent d’atteindre le secteur du mont Oak où une boucle de 2,3km dans les sentiers techniques représenteront les principales difficultés mais sont accessibles et motivantes, pour ensuite compléter les derniers 1,4km sur les terrains du PÉO pour rejoindre la ligne d’arrivée.

    Le format Standard effectuera 2 boucles du parcours. À la fin de la 1e boucle à l’approche de la ligne d’arrivée, un corridor spécifique pour débuter la 2e boucle mènera près de la zone d’arrivée pour recevoir l’encouragement des spectateurs et un ravitaillement, avant de débuter le 2e boucle identique à la 1e boucle pour un total de 10,6km avec 260m D+.

    Le format Sprint effectuera 1 seule boucle du parcours pour une distance de 5,3km avec 130m D+.

    Le format Découverte effectuera 1 seule boucle de parcours en excluant le secteur du mont Oak pour une distance de 3km avec 80m D+.

    Au départ du Lac, les premiers 2,5 km seront asphaltés avant d’atteindre le réseau des routes de gravelle et le ch. Sanborn. De là, les prochains 27km seront entièrement sur des routes de gravelle. Le parcours tout en vallons, montées et descentes atteindra son sommet au km-14 sur le chemin King, puis un autre sommet avec un vue magnifique au km-22 sur le chemin Iron hill. Au km-30 sur le ch. Gaspé, le parcours se divisera pour se diriger vers la 2e boucle du format Standard (à gauche en direction du Lac), ou vers la fin du parcours et la zone de transition (au Parc Équestre Olympique (à droite).

    Le format Standard effectuera 2 boucles du parcours, les premiers 4km de la 2e boucle seront différents de la 1e boucle puisqu’il n’y aura pas de passage devant la plage mais continueront sur le ch. Gaspé pour prendre le ch. Miltimore et rejoindre le ch. Sanborn. La distance totale sera de 62km avec 1300m D+.

    Le format Sprint se dirigera vers le PÉO après 1 seule boucle de parcours pour une distance de 31km avec 650m D+.

    Pour les duathlons, en format Standard et Sprint, le début du vélo sera différent puisqu’il s’effectuera à partir de la zone de transition du Parc Équestre Olympique. Ainsi, les premiers 1,5km permettront de rejoindre le parcours régulier sur le ch. de Gaspé et les chemins de gravelle au km-3,5.

    Course en sentier (épreuve unique du samedi)

    Les parcours de course en sentiers s’effectueront dans 3 environnements particuliers. D’abord le début et la fin du parcours auront lieu sur les terrains gazonnée et vallonnés du Parc Équestre Olympique (PÉO) dans un vaste décor avec des superbes vues des sommets ceinturant le site. Le milieu des parcours de 5 et 10km s’effectueront dans les sentiers du mont Oak, en grande majorité dans des sentiers « single track » et techniques mais avec des dénivelés accessibles. Le parcours de 20km aura une boucle additionnelle de 10km dans le secteur du Lac Gale avec un tour du magnifique lac et une montée exigeante au sommet du mont Gale qui sera récompensée par une superbe vue du lac et des chaines de montagnes au sud.

    Le parcours de 5km avec un dénivelé de 130m D+ sera identique au parcours de course du lendemain pour les formats triathlons et duathlon. Les premiers 1,6 km sur les terrains du PÉO permettent d’atteindre le secteur du mont Oak où une boucle de 2,3km dans les sentiers techniques représenteront les principales difficultés mais sont accessibles et motivantes, pour ensuite compléter les derniers 1,4km sur les terrains du PÉO pour rejoindre la ligne d’arrivée.

    Le parcours de 10km avec un dénivelé d’environ 300m D+ sera similaire au parcours de 5km mais comprendra une boucle supplémentaire de 5km dans les sentiers du mont Oak. Ainsi, les premiers 1,6 km s’effectueront sur les terrains du PÉO pour atteindre le secteur du mont Oak où une première boucle de 5 km sera suivie d’une 2e boucle de 2,3km dans les sentiers techniques, pour ensuite compléter les derniers 1,4km sur les terrains du PÉO pour rejoindre la ligne d’arrivée.

    Le parcours de 20km aura un dénivelé d’environ 600m D+ et effectuera le même parcours que celui de 10km pour débuter. Après avoir compléter les premiers 10km et passé par la zone d’arrivée, le parcours se poursuivra sur une route de gravier sur quelques km pour rejoindre le secteur du Lac Gale pour une boucle d’environ 6km avec comme principale difficulté la monté du mont Gale (1km / 130m) qui sera suivie d’une enivrante descente technique pour revenir sur le chemin de gravier et terminer les derniers km vers la ligne d’arrivée.

    Le parcours de 1 km pour la course des enfants se déroulera dans le plaisir sur les terrains gazonnés du PÉO où les spectateurs auront une vue en tout temps sur les performances de leurs jeunes coureurs. Le parcours est accessible pour tous et l’objectif est d’avoir du plaisir et encourager l’activité physique pour toute la famille.

    Triathlon standard

    NATATION

    Distance : 1500 m
    2 x 750 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 30 km
    D+ : 950 m

    PARCOURS COURSE

    Distance : 10 km
    D+ : 280 m

    Triathlon moyen (sprint)

    NATATION

    Distance : 750 m
    2 x 375 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 15 km
    D+ : 500 m

    PARCOURS COURSE

    Distance : 5 km
    D+ : 140 m

    Duathlon standard

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 3 km
    D+ : 43 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 30 km
    D+ : 950 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 10 km
    D+ : 280 m

    Duathlon moyen (sprint)

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 2 km
    D+ : 20 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 15 km
    D+ : 500 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 5 km
    D+ : 140 m

    Duathlon court (découverte)

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 1 km
    D+ : 7 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 8 km
    D+ : 175 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 3 km
    D+ : 43 m

    MIXTERRA LONGUE DISTANCE

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 1 km
    D+ : 7 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 70 km
    D+ : 900 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 10 km
    D+ : 280 m

    MIXTERRA DISTANCE MOYENNE

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 1 km
    D+ : 7 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 35 km
    D+ : 450 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 5 km
    D+ : 140 m

    Duathlon des jeunes

    14-15 ans | 16-17 ans

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 1 km
    D+ : 7 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 8 km
    D+ : 150 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 3 km
    D+ : 43 m

    12-13 ans

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 500 m
    D+ : 0 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 5 km
    D+ : 65 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 2 km
    D+ : 20 m

    10-11 ans

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 300 m
    D+ : 0 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 3 km
    D+ : 5 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 1,5 km
    D+ : 11 m

    8-9 ans

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 200 m
    D+ : 0 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 2 km
    D+ : 1 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 1 km
    D+ : 7 m

    6-7 ans

    PARCOURS COURSE #1

    Distance : 100 m
    D+ : 0 m

    PARCOURS VÉLO

    Distance : 1 km
    D+ : 0 m

    PARCOURS COURSE #2

    Distance : 500 m
    D+ : 0 m

    La Série Québec de XTERRA est une série de courses de cross triathlon qui consiste à enchaîner une épreuve de natation en eau libre, une épreuve de vélo de montagne et une épreuve de course en sentier.

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