8-10 juillet 2022
Lac-Delage
Navigation rapide
À mettre sur votre liste pour l’an prochain !
FESTIVAL XTERRA QUÉBEC
Pour sa huitième édition, XTERRA Québec (FXQ) redevient le Festival XTERRA Québec avec une programmation sur 7 jours, incluant du 4 au 10 juillet. Un très grand choix d’activités et d’épreuves multisports et un retour à l’ambiance festive qui le caractérise si bien.
L’événement est d’ailleurs placé stratégiquement au début de la programmation du Festival d’été de Québec (FEQ) qui aura lieu du 7 au 17 juillet.
Pourquoi ne pas prendre des vacances en famille à Québec l’été prochain et profiter à la fois du FXQ et du FEQ ?
Pourquoi
participer ?
- Des investissements de plus de 2,2M$ dans les parcours depuis 2019
- Plus de 4 000 heures de travaux et de bénévolat pour vous préparer un événement complètement transformé.
- Il reste moins de 10% des sentiers de vélo et de course que vous utilisiez en 2019.
- Dès l’ouverture de la saison d’été, il vous sera possible de connaître et de vous entraîner sur les parcours.
Visitez notre page Facebook pour nous suivre, nous rejoindre et connaître les mises à jour.
SWIMRUN DE NUIT
Vous l’avez demandé, le swimrun est de retour. Cette fois dans une formule inédite. Ça vous dit de nager dans le lac Delage la nuit accompagné d’un convoi d’embarcations lumineuses et de courir dans les sentiers d’Empire 47 à la frontale sous une nuit étoilée ?
Voici ce qu’on vous propose :
4 formats de swimrun qui consistent en 1, 2, 3 ou 4 boucles de 400m de natation + 5 km de course en sentier, de nuit. Pour la natation, la boucle sera éclairée par une lignée d’embarcations illuminées pour l’occasion. Pour des raisons de sécurité, il sera obligatoire de nager 2 par 2 en tout temps (sauf pour l’épreuve la plus courte), de porter une bouée personnelle et nous fournissons également des bâtons lumineux à chaque participant. Imaginez le décor !!! Pour la course à pied, une partie du trajet sera illuminée, mais dès que vous vous enfoncez dans la forêt, votre lampe frontale vous guidera sur le parcours de 5 km.
Contrairement aux épreuves classiques de swimrun où il faut porter tout le matériel de course et de nage sur tout le trajet, votre épreuve au swimrun du Festival XTERRA Québec comportera une zone de transition où il sera possible de se changer et de changer de matériel.
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- Dans la transition natation vers course, il sera possible de récupérer sa lampe frontale, mettre ses souliers et se changer pour la course.
- Dans la transition course vers natation, il sera possible de déposer sa lampe, enlever ses souliers, récupérer sa bouée et bâtons lumineux et se changer pour la natation.
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Tous les types de combinaisons isothermiques (wetsuits) sont permis. En contrepartie, le matériel de flottaison et de propulsion (palmes, palettes, pull-buoys) est interdit.
Vous pouvez participer au swimrun de 4 manières :
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- En solo (seulement pour l’épreuve la plus courte).
- En binôme (2 coéquipiers se suivent sur tout le trajet autant à la natation qu’à la course).
- En équipe (2 coéquipiers se relaient pour la course et il est toujours obligatoire de faire les portions de natation en équipe de 2). Les deux stratégies suivantes sont permises pour la participation en équipe :
- Les 2 coéquipiers nagent ensemble et 1 fait toutes les épreuves de course.
- Les 2 coéquipiers nagent ensemble et se partagent les épreuves de course.
- À relais : Objectif de faire le maximum de boucles de 400m natation et 5km course en sentier en 4 heures. L’équipe de 2 à 6 coéquipiers se relaye. 2 nageurs doivent se suivre sur la natation + minimum 1 coureur au choix à chaque boucle.
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DISTANCES
5.4 km (solo et binôme)
. Natation : 400m
. Course en sentier : 5 km
. Transition : 1 fois natation-course
10.8 km (binôme ou équipe)
. Natation : 800m (2 x 400m)
. Course en sentier : 10 km (2 x 5 km)
. Transition : 2 fois natation-course + 1 fois course-natation
16.2 km (binôme ou équipe)
. Natation : 1.2 km (3 x 400m)
. Course en sentier : 15 km (3 x 5 km)
. Transition : 3 fois natation-course + 2 fois course-natation
21.6 km (binôme ou équipe)
. Natation : 1.6 km (4 x 400m)
. Course en sentier : 20 km (4 x 5 km)
. Transition : 4 fois natation-course + 3 fois course-natation
TRAIL RUN DE NUIT
Présenté par TOUT.TRAIL
Le trail de nuit du Festival XTERRA Québec vous fera vivre une partie de l’expérience des courses ultra-trail et épreuves de type backyard dans une formule plus accessible. Une excellente manière de se préparer pour les grands événements de trail de la fin de l’été et de l’automne, de s’initier aux épreuves d’ultra-trail ou tout simplement de vivre l’expérience du trail de nuit sans que ce soit dans l’extrême.
Le parcours animé de nuit consiste en une boucle de 10 km, avec un passage dans le village à mi-parcours (au km 5). Les 4 formats consistent en 1, 2, 3 ou 4 boucles de 10 km. Vous choisissez donc entre un défi 10, 20, 30 ou 40 km de nuit dans les sentiers d’Empire 47. Une partie du trajet sera illuminé, mais dès que vous vous enfoncez dans la forêt, votre lampe frontale vous guidera sur le parcours.
DISTANCES
10 km : 1 boucle
20 km : 2 boucles
30 km : 3 boucles
40 km : 4 boucles
Chaque boucle de 10 km
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- Section illuminée autour de l’accueil d’Empire 47
- Sentier L’Arène en sens anti-horaire
- Passage dans les sentiers de vélo (fin de la Huron et Familiale)
- Ravitaillement au km 5 (retour à l’accueil d’Empire 47)
- Ouverture, Gambit, début de Pas-Roi, Petit-Trot, DéTour, fin de Pas-Roi, Gambit, Ouverture
- Ravitaillement au km 10 (retour à l’accueil d’Empire 47)
ÉPREUVES DE TRIATHLON
Triathlon des jeunes
6-7 ans (solo)
. Natation : 25 m
. Vélo de montagne : 750 m
. Course en sentier : 500 m
8-9 ans (solo)
. Natation : 100 m
. Vélo de montagne : 3 km (1 boucle) | D+ : 50m
. Course en sentier : 1 km | D+ : 25m
10-11 ans (solo)
. Natation : 200 m
. Vélo de montagne : 4,3 km (1 boucle) | D+ : 80m
. Course en sentier : 1,3 km | D+ : 30m
12-13 ans (solo)
. Natation : 375 m
. Vélo de montagne : 8 km (1 boucle) | D+ : 125m
. Course en sentier : 2,5 km | D+ : 75m
14-15 ans (solo)
. Natation : 375 m
. Vélo de montagne : 8 km (1 boucle) | D+ : 125m
. Course en sentier : 2,5 km | D+ : 75m
Triathlon initiation
14-19 ans (solo)
. Natation : 375 m
. Vélo de montagne : 8 km (1 boucle) | D+ : 125m
. Course en sentier : 2,5 km | D+ : 75m
Triathlon Découverte 16 ans et plus (solo) et Familles (équipe)
. Natation : 400 m
. Vélo de montagne : 15,5 km (2 boucles) | D+ : 240m)
. Course en sentier : 3,7 km | D+ : 130m
Triathlon Court / sprint (solo et équipe)
. Natation : 750 m
. Vélo de montagne : 15 km
. Course en sentier : 5 km
Triathlon Short sprint (sur invitation)
. Natation : 400 m (2 x 200 m)
. Vélo de montagne : 6 km (4 x 1,5 km)
. Course en sentier : 1,6 km (4 x 800 m)
Triathlon Standard (solo ou équipe)
. Natation : 1,5 km (2 x 750 m)
. Vélo de montagne : 30 km
. Course en sentier : 10 km
ÉPREUVES DE DUATHLON
Duathlon Standard (solo ou équipe)
. Course : 2 km
. Vélo de montagne : 30 km
. Course en sentier : 10 km
Duathlon Court / sprint (solo ou équipe)
. Course : 1 km
. Vélo de montagne : 15 km
. Course en sentier : 5 km
Frais d’inscription
VENDREDI 8 JUILLET
TRAIL RUN
SOLO
Trail run de soir (défi 1 km)
6 à 16 ans
14$
Trail run de soir (défi 5 km)
12 ans et plus
37,50$
Trail run de nuit (défi 10 km)
14 ans et plus
55$
. Dès le 1er juin : 60$
Trail run de nuit (défi 20 km)
16 ans et plus
75$
Trail run de nuit (défi 30 km)
18 ans et plus
95$
Trail run de nuit (défi 40 km)
18 ans et plus
110$
ÉQUIPE
Trail run de nuit (défi max boucles 5 km)
18 ans et plus
180$
SWIMRUN
SOLO
Swimrun de soir en solo 5.4 km
12 ans et plus
70$
BINÔME
Swimrun de nuit en binôme 5.4 km
12 ans et plus
80$
Swimrun de nuit en binôme 10.8 km
14 ans et plus
120$
Swimrun de nuit en binôme 16.2 km
16 ans et plus
150$
Swimrun de nuit en binôme 21.6 km
18 ans et plus
180$
À RELAIS
Swimrun de nuit à relais 5.4 km
12 ans et plus
80$
Swimrun de nuit à relais 5.4 km | maximum de boucle en 4 heures
12 ans et plus
180$
SAMEDI 9 JUILLET
TRIATHLON DES JEUNES
SOLO
Triathlon des jeunes U7
6-7 ans
20$
Triathlon des jeunes U9
8-9 ans
25$
Triathlon des jeunes U11
10-11 ans
40$
Triathlon des jeunes U13
12-13 ans
50$
Triathlon des jeunes U15
14-15 ans
75$
Triathlon des jeunes U19
16-19 ans
150$
TRIATHLON INITIATION
SOLO
14 à 19 ans
55$
TRIATHLON FAMILLE
ÉQUIPE
12 ans et plus
120$
TRIATHLON DÉCOUVERTE (SUPER-SPRINT)
SOLO
16 ans et plus
90$
DUATHLON DÉCOUVERTE (SUPER-SPRINT)
SOLO
14 ans et plus
90$
ÉQUIPE
12 ans et plus
120$
DIMANCHE 10 JUILLET
TRIATHLON
SOLO
Triathlon court (sprint)
20 ans et plus
165$
Triathlon standard
18 ans et plus
195$
Triathlon standard élite
18 ans et plus
195$
TRIATHLON
ÉQUIPE
Triathlon court (sprint) équipe
14 ans et plus
210$
Triathlon standard équipe
18 ans et plus
240$
DUATHLON
SOLO
Duathlon court (sprint)
16 ans et plus
145$
Duathlon standard
18 ans et plus
175$
DUATHLON
ÉQUIPE
Duathlon court (sprint) équipe
14 ans et plus
160$
Duathlon standard équipe
16 ans et plus
190$
Horaire
Lundi 4 au vendredi 8 juillet
Camp de jour avec le programme jeunesse d’Empire 47
Jeudi 7 juillet
Tous les parcours seront balisés et accessibles pour l’entraînement
Pratique libre sur les parcours toute la journée (vous devez payer vos frais d’accès à Empire 47)
17h30
Clinique course en sentier et reconnaissance d’une partie du parcours / durée 1h
17h30
Clinique vélo de montagne et reconnaissance d’une partie du parcours / durée 1h
19h00
Souper-causerie au Manoir
Vendredi 8 juillet
XTERRA short sprint (courte piste)
Trail run de nuit
Présenté par TOUT.TRAIL
Swimrun de nuit
Présenté par Pagaie Québec
Pratique libre sur les parcours toute la journée (vous devez payer vos frais d’accès à Empire 47)
À partir de midi
Foodtruck
15h00
Clinique course en sentier et reconnaissance d’une partie du parcours / durée 1h
Clinique vélo de montagne et reconnaissance d’une partie du parcours / durée 1h
16h15
Cliniques d’initiation à la natation en eau libre et au bases du triathlon / durée 1h
17h30
Ouverture du bureau d’enregistrement jusqu’à 19h30
18h20
XTERRA short sprint (courte piste) démonstration / durée 45 min
19h10
Réunion d’avant course pour le 1 km des enfants à l’accueil d’Empire 47
19h20
Trail run 1 km pour les enfants (accueil Empire 47)
19h35
Réunion d’avant course pour tous les participants du Trail Run et du Swimrun à l’accueil d’Empire 47
20h00
Trail run 5 km
Swimrun de nuit (épreuves de 5.4, 10.8, 16.2, 21.6 km et relais)
Trail run de nuit (épreuves de 10, 20, 30 et 40 km et relais)
Samedi 9 juillet
Triathlon Découverte
Triathlon des jeunes
Duathlon Découverte
Pratique libre sur les parcours toute la journée (vous devez payer vos frais d’accès à Empire 47)
6h30
Ouverture de la zone de transition
15 minutes avant votre départ
Réunion d’avant course au quai du Manoir (prêt pour votre départ)
8h00
Triathlon 14-15 ans (solo)
Triathlon 12-13 ans (solo)
8h15
Triathlon découverte 16 ans et + (solo) et familial (en équipe)
Duathlon découverte
9h15
Triathlon 10-11 ans (solo)
9h45
Triathlon 8-9 ans (solo)
10h00
Triathlon 6-7 ans (solo)
10h15
Remise des médailles à l’accueil d’Empire 47 pour les catégories 12-13 ans, 14-15 ans et Découverte. Il n’y a pas de podiums pour les 11 ans et moins mais une médaille de participation pour tous.
16h00
Réunion d’avant course pour les épreuves du dimanche (standard et sprint)
17h00
Souper pré course
Dimanche 10 juillet
Triathlon court (sprint)
Duathlon court (sprint)
Triathlon standard
Duathlon standard
6h00
Ouverture de la zone de transition
7h40
Fermeture de la zone de transition pour les participants aux épreuves standards
7h45
Réunion d’avant course au quai du Manoir pour tous les participants aux épreuves triathlon et duathlon standards (prêt pour votre départ)
8h00
Triathlon standard (solo)
Triathlon standard (en équipe)
8h10
Duathlon standard (solo)
Duathlon standard (en équipe)
10h40
Arrivée prévu du premier participant standard
10h40
Fermeture de la zone de transition pour les participants aux épreuves sprint
10h45
Réunion d’avant course au quai du Manoir pour tous les participants aux épreuves triathlon et duathlon sprint (prêt pour votre départ)
11h00
Triathlon court (sprint) groupes d’âge (solo et en équipe)
11h05
Duathlon court (sprint) 16 ans et plus (solo et en équipe)
11h40
Arrivée prévue du premier participant standard
13h00
Remise des médailles à l’accueil d’Empire 47 pour les catégories standard
14h00
Remise des médailles à l’accueil d’Empire 47 pour les catégories sprint
14h30
Heure limite pour terminer toutes les épreuves
Politique en vigueur
POLITIQUE DE CHANGEMENT D’ÉPREUVE, TRANSFERT, REPORT OU REMBOURSEMENT D’INSCRIPTION
CHANGEMENT D’ÉPREUVE
Vous pouvez en tout temps décider de changer d’épreuve et ce jusqu’au 1 juillet 2022 à 23h59.
Mêmes participants
Vers une autre épreuve
Frais de 30$ plus la différence des frais pour la nouvelle épreuve s’il y a lieu.
Procédure
Disponible directement dans Active via votre compte.
Non applicable si jamais nous sommes à capacité maximale dans la nouvelle épreuve désirée au moment du changement.
TRANSFERT D’INSCRIPTION
Jusqu’au 1 juillet 2022 à 23h59, vous pouvez transférer votre inscription à une autre personne s’il s’agit de la même épreuve. Les frais de transfert sont de 30$.
Procédure
Disponible directement dans Active via votre compte.
REPORT D’INSCRIPTION
Peu importe la raison
Jusqu’à deux semaines avant l’événement (au plus tard le 24 juin avant 17h), vous pouvez facilement reporter votre inscription à l’édition 2023 s’il s’agit de la même épreuve. Les frais de report avant cette date sont de 30$. Vous devez nous écrire par courriel à [email protected] pour faire votre demande de report. Les frais doivent être payés avant le 24 juin 2022 à 17h pour que le report soit effectif.
Raison médicale seulemente
Entre le 24 juin 2022 à 17h et le 7 juillet 2022 à 17h, il est toujours possible de reporter une inscription, mais seulement avec la remise d’un billet médical qui précise qu’il vous est impossible de participer à l’épreuve. Les frais pour reporter à 2023 à partir du 24 juin sont de 50$. La transaction doit être effectuée au plus tard le 7 juillet 2022 à 17h.
REMBOURSEMENT
Vous pouvez demander un remboursement partiel avant le 24 juin avant 17h en nous écrivant votre demande par courriel à [email protected]. Le montant remboursé peu importe la raison est de 25% du montant de base de votre inscription.
Aucun remboursement possible après le 24 juin avant 17h.
Notez que les taxes, les frais d’inscriptions en ligne et les frais Triathlon Québec sont non remboursables et sont également en sus dans toute notre politique si applicable.
ANNULATION
XTERRA Québec, de concert avec les représentants de la ville, les autorités et les policiers locaux, a le pouvoir d’annuler un ou plusieurs des événements pour des cas d’urgence, notamment, mais sans s’y limiter, les intempéries, le mauvais temps ou une menace terroriste. Si de telles conditions d’urgence forcent l’annulation, les remboursements ne peuvent être offerts puisque les fonds auront été dépensés en préparation de l’événement.
ANNULATION PAR LA SANTÉ PUBLIQUE
Politique en vigueur jusqu’au 30 avril 2022 à 23h59
Si jamais l’événement devait être annulé pour cause de santé publique, voici les options qui s’offriront à vous :
-
- Reporter sans frais votre inscription au XTERRA Québec 2023.
- Transférer votre inscription pour le XTERRA Tremblant 2022 ou le XTERRA Bromont 2023 en payant la différence de prix si le tarif est plus élevé.
- Recevoir un remboursement de 75% du montant payé et bénéficier d’un rabais de 15% applicable sur votre inscription au XTERRA Québec 2023.
***Notez que le rabais de 15% sur les frais d’inscription en 2023 est applicable seulement pour les nouvelles inscriptions avec paiement et sera additionné à toute autre promotion en vigueur.
Politique en vigueur du 1er mai 2022 au 10 juillet 2022 à 23h59
Si jamais l’événement devait être annulé pour cause de santé publique, voici les options qui s’offriront à vous :
-
- Reporter sans frais votre inscription au XTERRA Québec 2023.
- Transférer votre inscription pour le XTERRA Tremblant 2022 ou le XTERRA Bromont 2023 en payant la différence de prix si le tarif est plus élevé.
Résultats
Les résultats seront disponibles après l’événement sur le site de Sportstats.
Résultats antérieurs
Cliquez ici pour voir les résultats depuis 2014.
Meilleurs temps 2021
Standard
-
- Hommes : Karsten MADSEN, 2:49:00.5
- Femmes : Caroline GUAY, 3:36:01.0
Sprint
-
- Hommes : Yves ST-LOUIS, 1:36:59.7
- Femmes : Isabelle CHAREST, 2:13:40.8
Super-sprint
-
- Hommes : Thomas VARESCON, 1:22:08.6
- Femmes : Isabelle CARTIER, 1:27:21.1
Guide du participant
Où a lieu la course ?
Empire 47
26, rue du Pied-des-Pentes Lac-Delage (Québec) G3C 5A2
Stationnement ?
Il sera possible de vous stationner au Manoir du Lac-Delage ($) ou au stationnement P2 d’Empire 47 (1.8 km).
Questions?
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