
14-16 juillet 2023
Lac-Delage
Navigation rapide
À mettre sur votre liste pour l’an prochain !




Distances approximatives
Les distances exactes sont influencées par l’état des sentiers et la météo le jour de l’événement.
TRIATHLON
Triathlon standard + élite
. Natation : 1500 m
. Vélo : 33 km
. Course : 10 km
Triathlon sprint
. Natation : 750 m
. Vélo : 15 km
. Course : 5 km
Triathlon découverte (super-sprint)
. Natation : 400 m
. Vélo : 12 km
. Course : 4 km
Triathlon short sprint (sur invitation)
. Natation : 400 m
. Vélo : 7,5 km
. Course : 2,5 km
DUATHLON
Duathlon standard
. Course #1 : 2 km
. Vélo : 30 km
. Course #2 : 10 km
Duathlon sprint
. Course : 1 km
. Vélo : 15 km
. Course : 5 km
Duathlon découverte (super-sprint)
. Course : 500 m
. Vélo : 12 km
. Course : 4 km
TRIATHLON DES JEUNES
14-15 ans
. Natation : 400 m
. Vélo : 12 km
. Course : 4 km
12-13 ans
. Natation : 300 m
. Vélo : 7 km
. Course : 3 km
10-11 ans
. Natation : 150 m
. Vélo : 4 km
. Course : 2 km
8-9 ans
. Natation : 50 m
. Vélo : 2 km
. Course : 1,5 km
6-7 ans
. Natation : 25 m
. Vélo : 1 km
. Course : 750 m

Swimrun de soir/nuit propulsé par Pagaie Québec
Swimrun aventure de nuit en duo (relais ou binôme)
Parcours de nuit. Objectif de faire le maximum de boucles de 400m natation et 5 km course en sentier en 4 heures. Équipe de 2 coéquipiers. 2 nageurs en binôme doivent se suivre sur la natation + minimum 1 coureur au choix à chaque boucle.
Swimrun aventure de nuit en trio (relais)
Parcours de nuit. Objectif de faire le maximum de boucles de 400m natation et 5 km course en sentier en 4 heures. L’équipe de 3 coéquipiers se relaye. 2 nageurs en binôme doivent se suivre sur la natation + minimum 1 coureur au choix à chaque boucle.
Swimrun aventure de nuit en quatuor (relais)
Parcours de nuit. Objectif de faire le maximum de boucles de 400m natation et 5 km course en sentier en 4 heures. L’équipe de 4 coéquipiers se relaye. 2 nageurs en binôme doivent se suivre sur la natation + minimum 1 coureur au choix à chaque boucle.
Swimrun de soir 5,4 km (solo)
Parcours de soir qui consiste en 400m de natation et 5 km de course en sentier pour un total de 5,4 km. Chaque participant fait son parcours en solo.
Nage en eau libre non chronométrée
Nage en eau libre en binôme non chronométrée
Vous devez toujours nager en binôme avec votre coéquipier. Nagez la boucle quand vous voulez entre 20h et 23h30. Profitez de l’encadrement et l’ambiance de nuit. Il n’y a pas de chronométrage pour cette activité, vous devez quand même porter la puce pour la sécurité.

Trail run de soir/nuit propulsé par TOUT.TRAIL
Trail run aventure de nuit en solo
L’objectif est de faire le maximum de boucles de 10 km, sur un parcours de nuit et une durée maximale de 6 heures au total. Lampe frontale obligatoire.
Trail run aventure de nuit en duo (relais)
L’objectif est de faire le maximum de boucles de 10 km, à relais, en équipe de 2, sur un parcours de nuit et une durée maximale de 6 heures au total. Lampe frontale obligatoire.
Trail run aventure de nuit en équipe de 3 à 6 (relais)
L’objectif est de faire le maximum de boucles de 10 km, à relais, en équipe de 3 à 6, sur un parcours de nuit et une durée maximale de 6 heures au total. Lampe frontale obligatoire.
Trail run de nuit 20 km | 2 boucles de 10 (solo)
Parcours de nuit sur une boucle de 10 km (2 fois la boucle). Lampe frontale obligatoire.
Trail run de soir 10 km | 1 boucle (solo)
Parcours de soir sur une boucle de 10 km (1 fois la boucle). Lampe frontale obligatoire.
Trail run de soir 5 km | 1 boucle (solo)
Parcours de soir.
Trail run de 1 km pour les enfants
Parcours de soir.
Frais d’inscription
TRIATHLON DISTANCE STANDARD
SOLO
18 ans et plus
207$
ÉLITE
18 ans et plus
207$
ÉQUIPE
16 ans et plus
257$
TRIATHLON DISTANCE MOYENNE (SPRINT)
SOLO
20 ans et plus
175$
JEUNES 16-19 ANS
16 ans et plus
155$
ÉQUIPE
14 ans et plus
225$
TRIATHLON DÉCOUVERTE (SUPER-SPRINT)
SOLO
20 ans et plus
115$
JEUNES 16-19 ANS
16 ans et plus
104$
ÉQUIPE
12 ans et plus
162$
TRIATHLON DES JEUNES (15 ans et moins)
14-15 ANS
90$
12-13 ANS
71$
10-11 ANS
54$
8-9 ANS
36$
6-7 ANS
27$
DUATHLON DISTANCE STANDARD
SOLO
18 ans et plus
180$
ÉQUIPE
16 ans et plus
217$
DUATHLON DISTANCE MOYENNE (SPRINT)
SOLO
16 ans et plus
155$
U19 SOLO
19 ans et moins
135$
ÉQUIPE
16 ans et plus
187$
DUATHLON DÉCOUVERTE (SUPER-SPRINT)
SOLO
14 ans et plus
104$
ÉQUIPE
12 ans et plus
144$
SWIMRUN DE SOIR/NUIT
Swimrun aventure de nuit en duo (relais ou binôme)
18 ans et plus
128$
Swimrun aventure de nuit en trio (relais)
16 ans et plus
180$
Swimrun aventure de nuit en quatuor (relais)
14 ans et plus
224$
Swimrun de soir 5,4 km (solo)
14 ans et plus
58$
TRAIL RUN DE SOIR/NUIT
Trail run aventure de nuit en solo
18 ans et plus
103$
Trail run aventure de nuit en duo (relais)
16 ans et plus
128$
Trail run aventure de nuit en équipe de 3 à 6 (relais)
14 ans et plus
180$
Trail run de nuit 20 km | 2 boucles de 10 (solo)
16 ans et plus
77$
Trail run de soir 10 km | 1 boucle (solo)
14 ans et plus
58$
Trail run de soir 5 km | 1 boucle (solo)
12 ans et plus
39$
Trail run de 1 km pour les enfants
6 à 15 ans
11$
Nage en eau libre en binôme non chronométrée
12 ans et plus
27$ par équipe
Triathlon courte piste (short track)
16 ans et plus
104$
Para-sport
16 ans et plus
104$
Horaire
LUNDI 10 JUILLET
9h00
Camp jeunesse | Jour 1
9h00
Pratique libre (vélo)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.
7:00 pm
Réunion d'avant-course pour le Swimrun et le Trail run (Événements du vendredi) sur Facebook live.
MARDI 11 JUILLET
9h00
Camp jeunesse | Jour 2
9h00
Pratique libre (vélo)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.
MERCREDI 12 JUILLET
9h00
Camp jeunesse | Jour 3
9h00
Pratique libre (vélo)
17h00
Pratique libre (course en sentier)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.
JEUDI 13 JUILLET
Camp jeunesse | Jour 4
9h00
Pratique libre (vélo et course en sentier)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.
18h00
Clinique de vélo de montagne
18h00
Clinique de course en sentier
18h00
Clinique de natation en eau libre et d’initiation aux bases du triathlon
VENDREDI 14 JUILLET
9h00
Camp jeunesse | Jour 5
9h00
Pratique libre (vélo et course en sentier)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.
13h00
Clinique d’initiation au triathlon
15h00
Réunion des élites (Standard et Short Sprint) | Manoir du Lac Delage
16h15
Réunion groupes d’âges (triathlon et duathlon sprint et standard) | Manoir du Lac Delage
19h35
Réunion d’avant course trail, swimrun et natation libre | Manoir du Lac Delage
VAGUES DES DÉPARTS :
17h30
1 km des enfants | Départ à Empire 47
18h00
Short sprint | Départ au Manoir du Lac Delage
-
- 18h00 : Hommes
- 18h50 : Femmes
20h00
Épreuves de soir et de nuit | Départ au Manoir du Lac Delage
-
- Swimrun présenté par Pagaie Québec
- Trail présenté par Tout.trail
- Natation libre de nuit
* Règlements des épreuves de swimrun aventure
. Maximum de boucles de 6 km de course et 400m de natation en 4h (entre 20h et 24h)
. Zone de relais et super ravitaillement animé à la fin de chaque boucle de course et de natation
. Heure limite pour partir une boucle de course : 23h30
. Heure limite pour partir une boucle de natation : 23h45
. Les portions de natations doivent être nagées en binômes en tout temps
. Chaque nageur doit utiliser une bouée de nage et une lumière et bâton lumineux
. Les portions de course peuvent être courues en solo ou à plusieurs coéquipiers au choix
. Chaque boucle de course doit être courue avec :
-
- Lampe frontale
- Cellulaire
- Sifflet
- Coupe-vent avec capuchon
- Couverture de survie
. La puce doit toujours être remise à un coéquipier dans la zone de transition (de la natation vers à course et de la course vers la natation)
. Âge minimum au 31 décembre 2023 :
-
- 18 ans pour le swimrun aventure en duo
- 16 ans pour le swimrun aventure en trio
- 14 ans pour le swimrun aventure en quatuor
- 1 adulte responsable obligatoire pour chaque équipe en tout temps sur place
** Règlements pour les épreuves de trail run aventure
. Maximum de boucles de 10 km en 6h (entre 20h et 2h)
. Retour au site principal, zone de relais et super ravitaillement animé à chaque tranche de 5 km
. Heure limite pour partir une boucle de course : 1h30 du matin
. Les portions de course peuvent être courues en solo ou à plusieurs coéquipiers
. Chaque boucle de course doit être courue avec :
-
- Lampe frontale
- Cellulaire
- Sifflet
- Coupe-vent avec capuchon
- Couverture de survie
. La puce doit toujours être remise à un coéquipier dans la zone de relais
. Âge minimum au 31 décembre 2023 :
-
- 14 ans
- 1 adulte responsable obligatoire pour chaque équipe en tout temps sur place
*** Règlements pour la natation en eau libre non chronométrée
. La natation en eau libre est non chronométrée
. Les départs de natation peuvent se faire en tout temps entre 20h et 23h45
. Les portions de natations doivent être nagées en binômes en tout temps
. Chaque binôme doit avoir une puce (sur 1 des 2 partenaires) et doit partir sa nage de la zone de transition
. Chaque nageur doit utiliser une bouée de nage et une lumière ou bâton lumineux
. Vous faites le nombre de boucles que vous voulez
SAMEDI 15 JUILLET
Réunion d’avant course | Manoir du Lac Delage
10h30
Pratique libre (vélo et course en sentier)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.
17h00
Souper au manoir
VAGUES DES DÉPARTS :
8h00
Triathlon 12-13 ans
8h15
Triathlon 14-15 ans
8h15
Triathlon découverte
8h18
Duathlon découverte
9h15
Triathlon 10-11 ans
9h45
Triathlon 8-9 ans
10h00
Triathlon 6-7 ans
DIMANCHE 16 JUILLET
20 minutes avant chaque départ
Réunion d’avant course | Manoir du Lac Delage
6h30
Heure limite pour arriver sur le site pour les participants aux épreuves standard. Prévoyez minimum 20 minutes supplémentaires si vous stationnez au P2.
9h00
Heure limite pour arriver sur le site pour les participants aux épreuves sprint. Prévoyez minimum 20 minutes supplémentaires si vous stationnez au P2.
10h20
Arrivée prévue des premiers élites (triathlon standard) | Manoir du Lac Delage
11h30
Service des lunchs | Manoir du Lac Delage
12h00
Podium standard (élites, équipes et groupes d’âges moins de 50 ans) | Manoir du Lac Delage
13h00
Podium sprint (équipes et groupes d’âges moins de 50 ans) et standard (50 ans et plus)
14h00
Podium sprint (50 ans et plus) et coups de coeurs de la fin de semaine
VAGUES DES DÉPARTS :
8h00
Triathlon standard élite
8h03
Triathlon standard hommes groupes d’âge
8h06
Triathlon standard femmes groupes d’âge + équipes
8h15
Duathlon standard
10h30
Triathlon sprint hommes groupes d’âge
10h33
Triathlon sprint femmes groupes d’âge + équipes
10h35
Duathlon sprint
Politique de changement d’épreuve, transfert, report ou remboursement d’inscription
CHANGEMENT D’ÉPREUVES
Vous pouvez en tout temps décider de changer d’épreuve au XTERRA Québec et ce jusqu’au 10 juillet 2023 à 23h59.
Mêmes participants vers une autre épreuve :
Frais de 25$ plus la différence des frais pour la nouvelle épreuve s’il y a lieu.
Procédure :
Disponible directement dans Active via votre compte.
Non applicable si jamais nous sommes à capacité maximale dans la nouvelle épreuve désirée au moment du changement.
CHANGEMENT D’ÉVÉNEMENT
Vous pouvez en tout temps décider de changer pour un autre événement de la Série XTERRA Québec 2023 (XTERRA Tremblant, XTERRA Bromont ou XTERRA Gaspesia si applicable) et ce jusqu’au 30 juin 2023 à 23h59.
Même participant vers un autre événement applicable en 2023 (XTERRA Tremblant, XTERRA Bromont ou XTERRA Gaspesia) :
Frais de 50$ plus la différence des frais pour la nouvelle épreuve s’il y a lieu.
Procédure :
Disponible directement dans Active via votre compte.
Non applicable si jamais nous sommes à capacité maximale dans la nouvelle épreuve désirée au moment du changement.
TRANSFERT D’INSCRIPTION
Vous pouvez en tout temps décider de transférer votre inscription à une autre personne pour une épreuve du XTERRA Québec et ce jusqu’au 30 juin 2023 à 23h59.
Changement de participant :
Participant solo : Frais de 50$
Participant en équipe : Frais de 25$ par participant
Si le participant en remplacement demande de s’inscrire à une épreuve différente, il faut ajouter la différence des frais pour la nouvelle épreuve s’il y a lieu.
Procédure :
Disponible directement dans Active via votre compte pour les participants en solo.
Écrivez-nous à [email protected] pour les participants en équipe.
Non applicable si la nouvelle personne demande un changement d’épreuve et que nous sommes à capacité maximale dans la nouvelle épreuve demandée au moment du changement.
REPORT D’INSCRIPTION
Peu importe la raison :
Vous pouvez en tout temps décider de reporter votre inscription à l’édition 2024 du XTERRA Québec et ce jusqu’au 30 juin 2023.
Les frais de report avant cette date sont de 60$.
Vous devez nous écrire par courriel à [email protected] pour faire votre demande de rapport. Les frais doivent être payés avant le 30 juin 2023 à 23h59 pour que le report soit effectif.
Raison médicale seulement :
À partir du 1 juillet, il est toujours possible de reporter une inscription, mais seulement avec la remise d’un billet médical qui précise qu’il vous est impossible de participer à l’épreuve.
Les frais pour reporter à 2024 à partir du 1 juillet sont de 80$.
La transaction doit être effectuée au plus tard le 14 juillet 2023 à 20h.
REMBOURSEMENT
Vous pouvez demander un remboursement partiel et ce jusqu’au 30 juin 23h59 en nous écrivant votre demande par courriel à [email protected]. Le montant remboursé peu importe la raison est de 25 % du montant de base de votre inscription.
Aucun remboursement possible à partir du 1er juillet 2023.
Notez que les taxes, les frais d’inscriptions en ligne et les frais Triathlon Québec sont non remboursables et sont également en sus dans toute notre politique si applicable.
ANNULATION
XTERRA Québec, de concert avec les représentants de la ville, la santé publique, les autorités et les policiers locaux, a le pouvoir d’annuler un ou plusieurs des événements pour des cas d’urgence, notamment, mais sans s’y limiter, les intempéries, le mauvais temps ou une menace terroriste. Si de telles conditions d’urgence forcent l’annulation, les remboursements ne peuvent être offerts puisque les fonds auront été dépensés en préparation de l’événement.
ANNULATION PAR LA SANTÉ PUBLIQUE
Politique en vigueur jusqu’au 30 avril 2023 à 23h59 :
Si jamais l’événement devait être annulé pour cause de santé publique, voici les options qui s’offriront à vous :
-
- Reporter sans frais votre inscription au XTERRA Québec 2024.
- Transférer votre inscription pour le XTERRA Tremblant, le XTERRA Bromont ou le XTERRA Gaspesia 2024 en payant la différence de prix si le tarif est plus élevé.
- Recevoir un remboursement de 75% du montant payé et bénéficier d’un rabais de 15% applicable sur votre inscription au XTERRA Québec 2024.
***Notez que le rabais de 15% sur les frais d’inscription en 2024 est applicable seulement pour les nouvelles inscriptions avec paiement et sera additionné à toute autre promotion en vigueur.
Politique en vigueur du 1er mai 2023 au 11 juin 2023 à 23h59 :
Si jamais l’événement devait être annulé pour cause de santé publique, voici les options qui s’offriront à vous :
-
- Reporter sans frais votre inscription au XTERRA Québec 2024.
- Transférer votre inscription pour le XTERRA Tremblant, le XTERRA Bromont ou le XTERRA Gaspesia 2024 en payant la différence de prix si le tarif est plus élevé.
Résultats
Résultats antérieurs
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Meilleurs temps 2022
Standard
-
- Hommes : Edmond ROY, 2:48:00.3
- Femmes : Maude PLOUFFE, 3:24:20.5
Sprint
-
- Hommes : Chad WALSH, 1:42:21.4
- Femmes : Gabrielle GRENON, 2:03:35.8
Guide du participant 2023
Où a lieu la course ?
Empire 47
26, rue du Pied-des-Pentes Lac-Delage (Québec) G3C 5A2
Stationnement ?
Il sera possible de vous stationner au Manoir du Lac-Delage ($) ou au stationnement P2 d’Empire 47 (1.8 km).
Questions?
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La Série Québec de XTERRA est une série de courses de cross triathlon qui consiste à enchaîner une épreuve de natation en eau libre, une épreuve de vélo de montagne et une épreuve de course en sentier.
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