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14-16 juillet 2023

Lac-Delage

Prix du Jury

Gala Triathlon Québec 2019

À mettre sur votre liste pour l’an prochain !

Josiah Middaugh

Champion du monde XTERRA 2015 / Gagnant Élite XTERRA Québec 2018 & 2019

Distances approximatives 

Les distances exactes sont influencées par l’état des sentiers et la météo le jour de l’événement.

TRIATHLON

Triathlon standard + élite

. Natation : 1500 m
. Vélo : 33 km
. Course : 10 km

Triathlon sprint

. Natation : 750 m
. Vélo : 15 km
. Course : 5 km

Triathlon découverte (super-sprint)

. Natation : 400 m
. Vélo : 12 km
. Course : 4 km

Triathlon short sprint (sur invitation)

. Natation : 400 m
. Vélo : 7,5 km
. Course : 2,5 km

DUATHLON

Duathlon standard

. Course #1 : 2 km
. Vélo : 30 km
. Course #2 : 10 km

Duathlon sprint

. Course : 1 km
. Vélo : 15 km
. Course : 5 km

Duathlon découverte (super-sprint)

. Course : 500 m
. Vélo : 12 km
. Course : 4 km

TRIATHLON DES JEUNES

14-15 ans

. Natation : 400 m
. Vélo : 12 km
. Course : 4 km

12-13 ans

. Natation : 300 m
. Vélo : 7 km
. Course : 3 km

10-11 ans

. Natation : 150 m
. Vélo : 4 km
. Course : 2 km

8-9 ans

. Natation : 50 m
. Vélo : 2 km
. Course : 1,5 km

6-7 ans

. Natation : 25 m
. Vélo : 1 km
. Course : 750 m

Swimrun de soir/nuit propulsé par Pagaie Québec

Swimrun aventure de nuit en duo (relais ou binôme)

Parcours de nuit. Objectif de faire le maximum de boucles de 400m natation et 5 km course en sentier en 4 heures. Équipe de 2 coéquipiers. 2 nageurs en binôme doivent se suivre sur la natation + minimum 1 coureur au choix à chaque boucle.

Swimrun aventure de nuit en trio (relais)

Parcours de nuit. Objectif de faire le maximum de boucles de 400m natation et 5 km course en sentier en 4 heures. L’équipe de 3 coéquipiers se relaye. 2 nageurs en binôme doivent se suivre sur la natation + minimum 1 coureur au choix à chaque boucle.

Swimrun aventure de nuit en quatuor (relais)

Parcours de nuit. Objectif de faire le maximum de boucles de 400m natation et 5 km course en sentier en 4 heures. L’équipe de 4 coéquipiers se relaye. 2 nageurs en binôme doivent se suivre sur la natation + minimum 1 coureur au choix à chaque boucle.

Swimrun de soir 5,4 km (solo)

Parcours de soir qui consiste en 400m de natation et 5 km de course en sentier pour un total de 5,4 km. Chaque participant fait son parcours en solo.

Nage en eau libre non chronométrée

Nage en eau libre en binôme non chronométrée

Vous devez toujours nager en binôme avec votre coéquipier. Nagez la boucle quand vous voulez entre 20h et 23h30. Profitez de l’encadrement et l’ambiance de nuit. Il n’y a pas de chronométrage pour cette activité, vous devez quand même porter la puce pour la sécurité.

Trail run de soir/nuit propulsé par TOUT.TRAIL

Trail run aventure de nuit en solo

L’objectif est de faire le maximum de boucles de 10 km, sur un parcours de nuit et une durée maximale de 6 heures au total. Lampe frontale obligatoire.

Trail run aventure de nuit en duo (relais)

L’objectif est de faire le maximum de boucles de 10 km, à relais, en équipe de 2, sur un parcours de nuit et une durée maximale de 6 heures au total. Lampe frontale obligatoire.

Trail run aventure de nuit en équipe de 3 à 6 (relais)

L’objectif est de faire le maximum de boucles de 10 km, à relais, en équipe de 3 à 6, sur un parcours de nuit et une durée maximale de 6 heures au total. Lampe frontale obligatoire.

Trail run de nuit 20 km | 2 boucles de 10 (solo)

Parcours de nuit sur une boucle de 10 km (2 fois la boucle). Lampe frontale obligatoire.

Trail run de soir 10 km | 1 boucle (solo)

Parcours de soir sur une boucle de 10 km (1 fois la boucle). Lampe frontale obligatoire.

Trail run de soir 5 km | 1 boucle (solo)

Parcours de soir.

Trail run de 1 km pour les enfants

Parcours de soir.

Frais d’inscription

TRIATHLON DISTANCE STANDARD

SOLO

18 ans et plus

207$

ÉLITE

18 ans et plus

207$

ÉQUIPE

16 ans et plus

257$

TRIATHLON DISTANCE MOYENNE (SPRINT)

SOLO

20 ans et plus

175$

JEUNES 16-19 ANS

16 ans et plus

155$

ÉQUIPE

14 ans et plus

225$

TRIATHLON DÉCOUVERTE (SUPER-SPRINT)

SOLO

20 ans et plus

115$

JEUNES 16-19 ANS

16 ans et plus

104$

ÉQUIPE

12 ans et plus

162$

TRIATHLON DES JEUNES  (15 ans et moins)

14-15 ANS

90$

12-13 ANS

71$

10-11 ANS

54$

8-9 ANS

36$

6-7 ANS

27$

DUATHLON DISTANCE STANDARD

SOLO

18 ans et plus

180$

ÉQUIPE

16 ans et plus

217$

DUATHLON DISTANCE MOYENNE (SPRINT)

SOLO

16 ans et plus

155$

U19 SOLO

19 ans et moins

135$

ÉQUIPE

16 ans et plus

187$

DUATHLON DÉCOUVERTE (SUPER-SPRINT)

SOLO

14 ans et plus

104$

ÉQUIPE

12 ans et plus

144$

SWIMRUN DE SOIR/NUIT

Swimrun aventure de nuit en duo (relais ou binôme)

18 ans et plus

128$

Swimrun aventure de nuit en trio (relais)

16 ans et plus

180$

Swimrun aventure de nuit en quatuor (relais)

14 ans et plus

224$

Swimrun de soir 5,4 km (solo)

14 ans et plus

58$

TRAIL RUN DE SOIR/NUIT

Trail run aventure de nuit en solo

18 ans et plus

103$

Trail run aventure de nuit en duo (relais)

16 ans et plus

128$

Trail run aventure de nuit en équipe de 3 à 6 (relais)

14 ans et plus

180$

Trail run de nuit 20 km | 2 boucles de 10 (solo)

16 ans et plus

77$

Trail run de soir 10 km | 1 boucle (solo)

14 ans et plus

58$

Trail run de soir 5 km | 1 boucle (solo)

12 ans et plus

39$

Trail run de 1 km pour les enfants

6 à 15 ans

11$

Nage en eau libre en binôme non chronométrée

12 ans et plus

27$ par équipe

Triathlon courte piste (short track)

16 ans et plus

104$

Para-sport

16 ans et plus

104$

Horaire

*Il est important de payer votre accès aux sentiers pour vous entraîner en dehors de votre compétition. Vous devez obligatoirement passer par l’accueil à Empire 47.

LUNDI 10 JUILLET

9h00
Camp jeunesse | Jour 1

9h00
Pratique libre (vélo) 
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.

7:00 pm
Réunion d'avant-course pour le Swimrun et le Trail run (Événements du vendredi) sur Facebook live.

MARDI 11 JUILLET

9h00
Camp jeunesse | Jour 2

9h00
Pratique libre (vélo) 
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.

MERCREDI 12 JUILLET

9h00
Camp jeunesse | Jour 3

9h00
Pratique libre (vélo)

17h00 
Pratique libre (course en sentier) 
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.

JEUDI 13 JUILLET

9h00
Camp jeunesse | Jour 4

9h00
Pratique libre (vélo et course en sentier)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.

18h00
Clinique de vélo de montagne

18h00
Clinique de course en sentier

18h00
Clinique de natation en eau libre et d’initiation aux bases du triathlon

VENDREDI 14 JUILLET

9h00
Camp jeunesse | Jour 5

9h00
Pratique libre (vélo et course en sentier)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.

13h00
Clinique d’initiation au triathlon

15h00
Réunion des élites (Standard et Short Sprint) | Manoir du Lac Delage

16h15
Réunion groupes d’âges (triathlon et duathlon sprint et standard) | Manoir du Lac Delage

19h35
Réunion d’avant course trail, swimrun et natation libre | Manoir du Lac Delage

VAGUES DES DÉPARTS :

17h30
1 km des enfants | Départ à Empire 47

18h00
Short sprint | Départ au Manoir du Lac Delage

    • 18h00 : Hommes
    • 18h50 : Femmes

20h00
Épreuves de soir et de nuit | Départ au Manoir du Lac Delage

    • Swimrun présenté par Pagaie Québec
    • Trail présenté par Tout.trail
    • Natation libre de nuit

* Règlements des épreuves de swimrun aventure

. Maximum de boucles de 6 km de course et 400m de natation en 4h (entre 20h et 24h)
. Zone de relais et super ravitaillement animé à la fin de chaque boucle de course et de natation
. Heure limite pour partir une boucle de course : 23h30
. Heure limite pour partir une boucle de natation : 23h45
. Les portions de natations doivent être nagées en binômes en tout temps
. Chaque nageur doit utiliser une bouée de nage et une lumière et bâton lumineux
. Les portions de course peuvent être courues en solo ou à plusieurs coéquipiers au choix
. Chaque boucle de course doit être courue avec :

    • Lampe frontale
    • Cellulaire
    • Sifflet
    • Coupe-vent avec capuchon
    • Couverture de survie

. La puce doit toujours être remise à un coéquipier dans la zone de transition (de la natation vers à course et de la course vers la natation)
. Âge minimum au 31 décembre 2023 :

    • 18 ans pour le swimrun aventure en duo
    • 16 ans pour le swimrun aventure en trio
    • 14 ans pour le swimrun aventure en quatuor
    • 1 adulte responsable obligatoire pour chaque équipe en tout temps sur place

 ** Règlements pour les épreuves de trail run aventure

. Maximum de boucles de 10 km en 6h (entre 20h et 2h)
. Retour au site principal, zone de relais et super ravitaillement animé à chaque tranche de 5 km
. Heure limite pour partir une boucle de course : 1h30 du matin
. Les portions de course peuvent être courues en solo ou à plusieurs coéquipiers
. Chaque boucle de course doit être courue avec :

    • Lampe frontale
    • Cellulaire
    • Sifflet
    • Coupe-vent avec capuchon
    • Couverture de survie

. La puce doit toujours être remise à un coéquipier dans la zone de relais
. Âge minimum au 31 décembre 2023 :

    • 14 ans
    • 1 adulte responsable obligatoire pour chaque équipe en tout temps sur place

 *** Règlements pour la natation en eau libre non chronométrée

. La natation en eau libre est non chronométrée
. Les départs de natation peuvent se faire en tout temps entre 20h et 23h45
. Les portions de natations doivent être nagées en binômes en tout temps
. Chaque binôme doit avoir une puce (sur 1 des 2 partenaires) et doit partir sa nage de la zone de transition
. Chaque nageur doit utiliser une bouée de nage et une lumière ou bâton lumineux
. Vous faites le nombre de boucles que vous voulez

SAMEDI 15 JUILLET

25 minutes avant chaque départ
Réunion d’avant course  | Manoir du Lac Delage

10h30
Pratique libre (vélo et course en sentier)
Notez que la majorité du parcours de course pour l’entraînement sera partagé avec les vélos (usagés du centre). Soyez vigilants, courtois et prudents. Laissez la priorité aux cyclistes lors de vos entraînements.

17h00
Souper au manoir

VAGUES DES DÉPARTS :

8h00
Triathlon 12-13 ans

8h15
Triathlon 14-15 ans

8h15
Triathlon découverte

8h18
Duathlon découverte

9h15
Triathlon 10-11 ans

9h45
Triathlon 8-9 ans

10h00
Triathlon 6-7 ans

DIMANCHE 16 JUILLET

20 minutes avant chaque départ
Réunion d’avant course  | Manoir du Lac Delage

6h30
Heure limite pour arriver sur le site pour les participants aux épreuves standard. Prévoyez minimum 20 minutes supplémentaires si vous stationnez au P2.

9h00
Heure limite pour arriver sur le site pour les participants aux épreuves sprint. Prévoyez minimum 20 minutes supplémentaires si vous stationnez au P2.

10h20
Arrivée prévue des premiers élites (triathlon standard)  | Manoir du Lac Delage

11h30
Service des lunchs  | Manoir du Lac Delage

12h00
Podium standard (élites, équipes et groupes d’âges moins de 50 ans) | Manoir du Lac Delage

13h00
Podium sprint (équipes et groupes d’âges moins de 50 ans) et standard (50 ans et plus)

14h00
Podium sprint (50 ans et plus) et coups de coeurs de la fin de semaine

VAGUES DES DÉPARTS :

8h00
Triathlon standard élite

8h03
Triathlon standard hommes groupes d’âge

8h06
Triathlon standard femmes groupes d’âge + équipes

8h15
Duathlon standard

10h30
Triathlon sprint hommes groupes d’âge

10h33
Triathlon sprint femmes groupes d’âge + équipes

10h35
Duathlon sprint

Politique de changement d’épreuve, transfert, report ou remboursement d’inscription

CHANGEMENT D’ÉPREUVES

Vous pouvez en tout temps décider de changer d’épreuve au XTERRA Québec et ce jusqu’au 10 juillet 2023 à 23h59.

Mêmes participants vers une autre épreuve : 

Frais de 25$ plus la différence des frais pour la nouvelle épreuve s’il y a lieu.

Procédure : 

Disponible directement dans Active via votre compte.

Non applicable si jamais nous sommes à capacité maximale dans la nouvelle épreuve désirée au moment du changement.

CHANGEMENT D’ÉVÉNEMENT

Vous pouvez en tout temps décider de changer pour un autre événement de la Série XTERRA Québec 2023 (XTERRA Tremblant, XTERRA Bromont ou XTERRA Gaspesia si applicable) et ce jusqu’au 30 juin 2023 à 23h59.

Même participant vers un autre événement applicable en 2023 (XTERRA Tremblant, XTERRA Bromont ou XTERRA Gaspesia) : 

Frais de 50$ plus la différence des frais pour la nouvelle épreuve s’il y a lieu.

Procédure : 

Disponible directement dans Active via votre compte.

Non applicable si jamais nous sommes à capacité maximale dans la nouvelle épreuve désirée au moment du changement.

TRANSFERT D’INSCRIPTION

Vous pouvez en tout temps décider de transférer votre inscription à une autre personne pour une épreuve du XTERRA Québec et ce jusqu’au 30 juin 2023 à 23h59. 

Changement de participant :

Participant solo : Frais de 50$

Participant en équipe : Frais de 25$ par participant

Si le participant en remplacement demande de s’inscrire à une épreuve différente, il faut ajouter la différence des frais pour la nouvelle épreuve s’il y a lieu.

Procédure

Disponible directement dans Active via votre compte pour les participants en solo.

Écrivez-nous à [email protected] pour les participants en équipe.

Non applicable si la nouvelle personne demande un changement d’épreuve et que nous sommes à capacité maximale dans la nouvelle épreuve demandée au moment du changement.

REPORT D’INSCRIPTION

Peu importe la raison : 

Vous pouvez en tout temps décider de reporter votre inscription à l’édition 2024 du XTERRA Québec et ce jusqu’au 30 juin 2023.

Les frais de report avant cette date sont de 60$. 

Vous devez nous écrire par courriel à [email protected] pour faire votre demande de rapport. Les frais doivent être payés avant le 30 juin 2023 à 23h59 pour que le report soit effectif.

Raison médicale seulement : 

À partir du 1 juillet, il est toujours possible de reporter une inscription, mais seulement avec la remise d’un billet médical qui précise qu’il vous est impossible de participer à l’épreuve.

Les frais pour reporter à 2024 à partir du 1 juillet sont de 80$. 

La transaction doit être effectuée au plus tard le 14 juillet 2023 à 20h.

REMBOURSEMENT

Vous pouvez demander un remboursement partiel et ce jusqu’au 30 juin 23h59 en nous écrivant votre demande par courriel à [email protected]. Le montant remboursé peu importe la raison est de 25 % du montant de base de votre inscription.

Aucun remboursement possible à partir du 1er juillet 2023.

Notez que les taxes, les frais d’inscriptions en ligne et les frais Triathlon Québec sont non remboursables et sont également en sus dans toute notre politique si applicable.

ANNULATION

XTERRA Québec, de concert avec les représentants de la ville, la santé publique, les autorités et les policiers locaux, a le pouvoir d’annuler un ou plusieurs des événements pour des cas d’urgence, notamment, mais sans s’y limiter, les intempéries, le mauvais temps ou une menace terroriste. Si de telles conditions d’urgence forcent l’annulation, les remboursements ne peuvent être offerts puisque les fonds auront été dépensés en préparation de l’événement.

ANNULATION PAR LA SANTÉ PUBLIQUE

Politique en vigueur jusqu’au 30 avril 2023 à 23h59 : 

Si jamais l’événement devait être annulé pour cause de santé publique, voici les options qui s’offriront à vous :

    • Reporter sans frais votre inscription au XTERRA Québec 2024.
    • Transférer votre inscription pour le XTERRA Tremblant, le XTERRA Bromont ou le XTERRA Gaspesia 2024 en payant la différence de prix si le tarif est plus élevé.
    • Recevoir un remboursement de 75% du montant payé et bénéficier d’un rabais de 15% applicable sur votre inscription au XTERRA Québec 2024.

***Notez que le rabais de 15% sur les frais d’inscription en 2024 est applicable seulement pour les nouvelles inscriptions avec paiement et sera additionné à toute autre promotion en vigueur.

Politique en vigueur du 1er mai 2023 au 11 juin 2023 à 23h59 : 

Si jamais l’événement devait être annulé pour cause de santé publique, voici les options qui s’offriront à vous :

    • Reporter sans frais votre inscription au XTERRA Québec 2024.
    • Transférer votre inscription pour le XTERRA Tremblant, le XTERRA Bromont ou le XTERRA Gaspesia 2024 en payant la différence de prix si le tarif est plus élevé.

Résultats

Résultats antérieurs

Cliquez ici pour voir les résultats depuis 2014.

Meilleurs temps 2022

Standard

    • Hommes : Edmond ROY, 2:48:00.3
    • Femmes : Maude PLOUFFE, 3:24:20.5

Sprint

    • Hommes : Chad WALSH, 1:42:21.4
    • Femmes : Gabrielle GRENON, 2:03:35.8

    Guide du participant 2023

    Où a lieu la course ?

    Empire 47
    26, rue du Pied-des-Pentes Lac-Delage (Québec) G3C 5A2

    Stationnement ?

    Il sera possible de vous stationner au Manoir du Lac-Delage ($) ou au stationnement P2 d’Empire 47 (1.8 km).

    u

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    Écrivez-nous

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    La Série Québec de XTERRA est une série de courses de cross triathlon qui consiste à enchaîner une épreuve de natation en eau libre, une épreuve de vélo de montagne et une épreuve de course en sentier.

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